GYROKINESIS
Gyrokinesis (r) es una práctica que cada día gana más adeptos, mezcla danza, yoga kundalini, gimnasia deportiva, natación y tai chi. A través de la práctica de esta técnica conseguimos la oxigenación del cuerpo y de la mente.
Parte de los siete movimientos naturales de la columna vertebral y de la capacidad de las articulaciones de moverse en el espacio, de esta manera se trabaja sobre el alineamiento corporal. Los movimientos ondulantes estimulan la actividad de los órganos y a través de la respiración se activa el sistema nervioso. A través de los movimientos fluidos se liberan las tensiones en las articulaciones.
BENEFICIOS DE LA GYROKINESIS
• Mejorar la postura.
• Incrementar la fuerza y la flexibilidad.
• Estimular los tejidos y los órganos.
• Fortalecer y descomprimir las articulaciones.
• Mejorar la coordinación.
• Estimular el sistema nervioso.
• Desarrollar nuestro potencial respiratorio.
• Estilizar el cuerpo.
• Renovar la energía y la vitalidad.
Gyrokinesis (r) puede ser practicado por todos. Desde las personas que quieren mejorar su condición física o su postura, pasando por aquellas que quieran esculpir su figura, o las que quieran prevenir lesiones o rehabilitarse.
