Las emociones negativas siempre han representado una cara de la moneda que no deseamos ver; sin embargo, se constituyen como necesarias dado que brindan alertas y son un foco importante para tener atención a las mismas. Estas emociones presentes nos permiten prestar atención a nuestro entorno y adaptarnos a situaciones que debamos enfrentar. Si hiciéramos caso omiso, posiblemente tendríamos consecuencias aún mayores. El arte está en percibir estas emociones pero no permitir que el “volumen” de los mismos se convierta en un limitante. Cuando las emociones negativas nos inundan, nos dejan abrumados, fomentan nuestra ansiedad, estrés, etc.

A continuación 5 emociones que también se despliegan en nuestro quehacer diario: