La tristeza, se presenta como una emoción desagradable por algo o alguien que teníamos o esperábamos y hemos perdido. Por las dificultades de la vida. Se erige como lo contrario a la alegría. Nos hace sentirnos replegados, sin mayor ánimo e ímpetu. Esta emoción debe ir acorde a lo que nos acontece y aunque no es grato experimentarlo, es válido evidenciarlo. La tristeza puede invadirnos también sin causa aparente y presentarse generando en nosotros incluso episodios depresivos o una depresión crónica. La pandemia en especial ha encendido alarmas, presentándose un aumento exponencial de esta emoción en la población mundial. En nuestro rol como psicólogos, también observamos como síntomas presentes, la tristeza. Hacerle frente buscando su origen es fundamental y representa un primer hito para dar alivio al paciente o consultante que lo experimente.